Aerial Yoga

Tipos de Yoga

Oferecemos Aerial Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Nidra Yoga e Meditação.
Escolha aquele com o qual você mais se identifica e venha experimentar.

Yoga

Aerial Yoga
Hatha Yoga
Nidra Yoga
Meditação

Aerial Yoga

Hatha Yoga

Meditação

Nidra Yoga

O Aerial Yoga é uma nova maneira de praticar Yoga, onde são utilizados tecidos especiais presos no teto, como ferramentas de auxílio para realizar as posturas do Yoga tradicional (asanas).

Em Yoga não temos pressa. Cada SER tem o seu ritmo próprio e cada passo é dado com a consciência no momento presente, com toda a atenção focada no aqui e agora.

A Meditação acalma a mente e controla as emoções.
Através da prática constante da meditação é possível eliminar problemas como insônia, ansiedade, estresse, dores crônicas, entre outros. A meditação também auxilia no tratamento da depressão.

Durante esta prática a consciência é mantida no limiar entre o estado de sono e vigília, possibilitando ao praticante acessar questões arraigadas no subconsciente, facilitando suas soluções.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga integra mente, corpo e respiração em um único momento proporcionando uma verdadeira alegria ao praticante desta prática de Yoga.

Todos os asana são praticados com muitas variações e movimentos (vinyasanas) todos cuidadosamente elaborados. Cada variação é ligada à próxima por uma sucessão específica de movimentos sincronizados pela respiração.

Vinyasa Yoga